Инструкции

Надоело чертить таблицы, путаться и следить за проектами…

Все наши эмоции и мысли, какие бы они ни были, нужно проживать
Не игнорируйте их, не держите в себе, не бойтесь показывать и анализировать. Если эмоции запирать в себе, то рано или поздно организм ответит на это на своем языке: болью, недомоганием, проблемами со здоровьем. Поэтому мы создали в планере медитаций «Фильтр мыслей».

Михаил Лабковский сказал: «Делать то, что хочется — единственный способ прожить жизнь правильно». В детстве мы все были наполнены увлеченностью, страстью и тягой к тому, что мы хотим. Но после взросления «Я ЛЮБЛЮ» меняется на «Я ДОЛЖЕН / Я НЕ ДОЛЖЕН». Мы забываем, что то, что нам хочется и наши любимые занятия — важный ключ от сундучка наших жизненных ценностей.

У каждого в голове есть идеальный образ себя. Это такой невероятный герой, который полная идентичность вас, но лучше в несколько раз по всем параметрам. Часто кажется, что этот образ недостижим и может существовать только в голове. Но это не так.

Самопознание помогает человеку обрести себя, реализоваться в профессиональной и личной жизни, быть счастливым. Зная свои сильные и слабые стороны, вы сможете самосовершенствоваться и расти в нужном направлении. Ежедневное отслеживание позитивных мыслей, негативных установок и настроения позволит вам найти внутри себя бесконечный ресурс энергии и силы.

В суете будней очень легко потерять силы и концентрацию. Чтобы подобного не происходило, следует ежедневно уделять время наполнению энергией и восстановлению фокуса. Одним из эффективных способов является медитация. Это инструмент, который помогает очистить сознание и научиться управлять им. Это позволяет достичь внутреннего состояния спокойствия ума и тела при полной осознанности и внимательности. 

Представьте, что в один момент ваша жизнь резко и стремительно меняется. Как вы это воспримите: будете наготове или в растерянности и панике?

Так много способов скрасить ожидание Новогодней ночи, но лучший из них — завести адвент-к

Каждую неделю мы можем делать маленькие шаги навстречу заветной цели. Давайте вместе грамотно заполним один разворот недельного планирования.

Дневник рефлексии — это инструмент, с помощью которого вы сможете каждый день разбирать происходящие ситуации и вытекающие из них эмоции.

30 дней — это достаточный период для продвижения к целям и начала познания себя

Пролетает неделя за неделей, а кажется, что в жизни ничего не изменилось? Используйте недельный разворот планирования, чтобы не забывать о важном.

Планирование дня по «Матрице Эйзенхауэра» позволит не отвлекаться на бесполезные дела и не откладывать важное на потом.

Как правильно визуализировать свои цели, чтобы ускорить их реализацию.

Планер для фрилансеров. Как эффективно спланировать месяц.

Юлий Цезарь выполнял несколько дел одновременно, а фрилансер — способен работать над несколькими проектами сразу

Необходимо научиться грамотно планировать время и эффективно управлять им. В этом поможет ежедневное составление плана, где все будет продумано до мелочей.

Каждый день состоит из двух колонок: серые окошки и строчки в точку. В первом записываем время, а во втором — задачу. 

Каждый месяц – это как начало нового этапа жизни… у нас всегда большие ожидания, глобальные цели и планы.

Деньги окружают нас повсюду. Каждый день мы оплачиваем проезд, связь, еду, с нетерпением ждем зарплату и постоянно задаем Вселенной один и тот же вопрос: «Куда деваются деньги?».

Если наши действия будут хаотичными, и за ними не будет стоять какого-то замысла, понимания, для чего мы это делаем, к чему идем, то мы будем понапрасну тратить свою энергию и время.

Для того чтобы чувствовать себя уверенно, нужно лучше узнать себя и иметь в запасе несколько интересных тем для беседы.

Аристотель как-то сказал: «Мы являемся тем, чем занимаемся постоянно. Непревзойденное мастерство таким образом – это не действие, а привычка».

Карта желаний – это наглядная картинка того, о чем или о ком ты мечтаешь.

Давайте знакомиться с новой технологией организации своей жизни. Представляем вашему вниманию многозадачник — целый разворот недельного планирования.

Технология планирования для тех, кто любит наглядность! У нас есть колонка со списком дел, есть обозначение дней недели, а внизу мы видим маркеры, на которые будем ориентироваться. Начинаем планировать!

Если вы когда-нибудь изучали стратегический менеджмент или маркетинг, то, наверное, ни раз слышали об этом методе.

Желания и цели — это абсолютно разные понятия, которые нужно уметь разграничивать, иначе может настигнуть серьезное разочарование.